2013年3月2日土曜日

体幹を鍛える

#ZenBrush今年の箱根駅伝で優勝した日体大、練習前に体幹トレーニングを30分毎日取り入れたそうです。
僕もたとえ5分でもと思いつつ出来ないので、まずは宣言！！

体感トレ毎日５分

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2 件のコメント:

  1. s2013年3月6日 11:29

    あかん、いきなり出来てない。

    さぁ、やるぞ！！

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  2. s2013年6月10日 22:01

    未だやってへんやん。
    でも、やる意味あって、大事やと思うから、出来るように体制を整えよう！！！

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